Comment préserver les jeunes et toujours être belle inquiet pour l'humanité depuis les temps anciens. Cette question était intéressée par les femmes et les hommes. Avec les exemples de civilisations anciennes telles que l'Égypte ou la Grèce, il a atteint le présent que même les gens s'occupaient avec diligence de leur corps et de leur apparence.
Les femmes de la Grèce antique étaient célèbres pour leur beauté et aujourd'hui rien n'a changé. La plupart des femmes grecques sont des femmes assez spectaculaires. Vous ne pouvez pas les appeler la norme de beauté, mais toute femme bien fixe avec une peau saine, des cheveux élégants et des fesses toniques semble beaucoup plus belle que n'importe quelle beauté avec une apparence négligente.
Les femmes grecques consacrent plus de la moitié de leur temps libre à la santé et à l'apparence. Ils utilisent toutes les méthodes pour soutenir la beauté et les jeunes et ne rejettent pas les moyens de rajeunissement matériel. Leurs anciens ancêtres ont suggéré que la beauté et la jeunesse courent en une jambe avec santé.
Un mode de vie sain garantit un organisme sain. Tout le monde ne parvient pas à mener un mode de vie complètement sain, mais le plus petit et le plus important, la clé du véritable succès de la santé, ce qui signifie la beauté et les jeunes.
Les signes externes du vieillissement, en premier lieu, sont montrés dans la peau du visage et des mains. Si vos mains peuvent encore être cachées, il est peu probable que cela fonctionne avec votre visage. C'est pourquoi il vaut la peine de considérer tous les moyens possibles pour rajeunir la peau du visage. Ces derniers, à leur tour, sont divisés en médicaments cosmétiques qui peuvent être achetés dans des pharmacies, des salons de beauté, ainsi que des médicaments populaires, des maisons fabriquées et utilisées, etc.
Exercices physiques comme moyen de rajeunissement de la peau
Les jeunes de la peau contribuent à l'activité physique. En Grèce, par exemple, presque toutes les femmes sont impliquées dans une sorte de sport. Il s'agit principalement d'une visite dans les salles de gymnastique ou des voyages à vélo dans l'air frais. Récemment, les cours de danse ont été très demandés.
Plus de mouvements physiques rendent le corps plus activement, ce qui augmente le taux de métabolisme, le nettoyage du corps de plusieurs toxines. Tout cela a un effet bénéfique sur la peau du visage.
Régime et régime alimentaire sains
Chaque deuxième fille ou femme grecque est assis à un régime. Mais il ne devrait pas percevoir le régime alimentaire comme une forme dure de nourriture pour le rajeunissement sous forme de grève de la faim et une interdiction de toutes savoureuses. Un excès de stress pour le corps ne sera que nocif pour la santé. Vous ne pouvez pas nier le plaisir de manger ce que le corps a besoin. Les Grecs mangent tout, mais en même temps, de temps en temps, ils adhèrent à un régime écrit par un nutritionniste professionnel.
Chaque corps a sa propre alimentation. Le régime n'est pas un rejet de la nourriture ou de la transition strictement aux aliments faibles en chaleur, mais pour prendre des aliments correctement équilibrés. Il convient de noter que dès la naissance en Grèce, ils s'habituent à manger de nombreux fruits et légumes chaque jour, buvant beaucoup d'eau et de jus naturels. Tout cela n'est pas nouveau, mais tout le monde ne s'en souvient pas.
Par conséquent, toute fille qui veut être en bonne santé et belle devrait commencer par des liquides et des vitamines avec la nutrition de son corps. Toute salade fraîche, mais uniquement dans l'huile d'olive. Il n'y a pas de mayonnaise, car ils contiennent des conservateurs, mais vous pouvez utiliser leur propre préparation de mayonnaise sans les abuser. Il est préférable d'utiliser une formation naturelle. Et savoureux et sain.
Pour les Grecs, la pelouse est un délicieux repas complet, et même avec un effet médicinal. Ils mangent de telles herbes dans du fromage ou de la forme bouillie. Toute herbe hôte bouillante pour le déjeuner, boira certainement un verre de décoction dure.
Tenez compte de toutes les belles filles, commencez à manger avec de telles herbes et utilisez une décoction aux bonnes fins, ou s'il n'est pas possible d'acheter des herbes comestibles, vous devez certainement contacter les recettes de grand-mère.
Le seigle de l'ébullition, la peau d'oignon ou l'orthiga sont disponibles pour tout le monde. De telles décoctions sont très utiles et importantes pour soutenir un corps sain. Tous ces fonds sans trop d'effort aident à maintenir la beauté et les jeunes.
L'essentiel est de faire le premier pas:
- Commencez par le fait que chaque matin avec un estomac vide, vous devez boire 1-2 tasses d'eau légèrement chaudes. Si le tractus gastro-intestinal le permet, ajoutez à un verre d'eau le jus d'un demi-citron. Si vous savez trop aigre, ajoutez 1 cuillère à soupe. Miel naturel.
- Présentez toute salade fraîche assaisonnée d'huile d'olive dans le régime alimentaire quotidien. Au lieu du sel de table ordinaire, utilisez du soja ou de la sauce au sel rose.
- Un exemple de salade de super vitamine: salade verte romaine; Chou rouge; Chou blanc vert; carotte; avocat; Grenade de céréales; La rugule; Oignons verts; Tout vert. Corté finement tous les ingrédients, une pomme à travers une petite râpe, l'avocat avec de petites tranches, assaisonner d'huile d'olive, de sauce de soja et de jus de citron, décorer avec des grades de Grenade. La salade est incomparable en soi, mais si vous voulez le transformer en plat principal pour le dîner, vous pouvez ajouter de la viande de poulet ou du thon bouilli dans votre propre jus. Une partie des vitamines et de la saturation est fournie.
Remèdes populaires pour nettoyer le corps comme moyen de rajeunissement de la peau
L'étape suivante consiste à nettoyer le corps à l'aide de décoctions. Si vous n'avez pas l'occasion, comme les femmes grecques, d'utiliser une Achicoria comestible à ces fins, faites attention à un gruau déraisonnable. Cette céréale nettoie parfaitement tout le corps dans toutes les toxines et les toxines.
La farine d'avoine nettoie le foie, ce qui signifie du sang. Le sang traverse les veines, ce qui signifie que tous les vaisseaux sont nettoyés et, par conséquent, tous les organes internes sont nettoyés. Les organes propres et sains ont un effet bénéfique sur l'apparence de tout le corps et du visage.
Une décoction de floc
Faire bouillir 3 litres d'eau et laisser refroidir jusqu'à 60 à 70 degrés. Versez ensuite 500 g de farine d'avoine avec de l'eau tiède et insistez sur un bain-marie de 30 à 40 min. Économisez le sol terminé dans le réfrigérateur. Utilisez 150-200 ml de décoction une demi-heure avant le déjeuner et le dîner dans les 2-3 semaines. Au moins 2 fois par an, ils se tournent vers un tel nettoyage du corps.
Mouvements supplémentaires pour renforcer le corps
Les mouvements sont très importants pour une personne de tout âge. Le vélo est une activité intéressante et utile. Le voyage habituel brûle 200 à 300 calories en une heure.
S'il établit l'objectif de brûler plus de calories, auquel cas vous conduirez avec des obstacles. L'escalade et la descente augmenteront la charge et aideront à se débarrasser des calories haineuses. Si vous passez à vélo, n'hésitez pas à choisir la danse. Ceci est utile, amusant et promet toujours de nouvelles connaissances.
L'outil de rajeunissement sans effort est à 100% nage. Entraînez les articulations, tirez la peau du corps, normalisez tous les groupes musculaires. En particulier les sinus et le fessier, ce qui est très important pour les femmes de tous âges. De plus, une heure de natation brûle environ 400 calories. En Grèce, la mer est partout et pour nager dans le blé de sarracene dans la mer est un simulateur libre et efficace. S'il n'y a aucun moyen de communiquer avec la mer, remplacez-le par la piscine. La natation dans tous les cas est utile et efficace.
Préparations populaires pour le rajeunissement de la peau
Le nombre de médicaments populaires est tout simplement innombrable, mais ses composants qui ont vraiment un effet spécifique sur le ton de la composante musculaire et la peau, les ingrédients sont quelque peu limités.
Ceux-ci peuvent être pris en compte:
- Lait;
- Chéri;
- Pommes;
- Concombres;
- Herbes médicinales
Pommes, lait et miel
Par exemple, un masque basé sur le lait et la pomme. Les pommes doivent être coupées en tranches et bouillies dans du lait. Prenez en compte: la quantité de lait est tirée du calcul pour recevoir un évier homogène avec une viscosité juste en dessous de la moyenne. Les pommes cuites doivent être complètement mélangées avec la quantité restante de lait. Si, en train de le mélanger, il y a trop de lait, alors il peut être drainé. Le miel est également utilisé comme épaississant. Une cuillère à café suffira. Le produit résultant s'applique au visage. Temps d'exvert - 20 minutes.
Ice et Shiasu: une approche combinée démocratique pour le rajeunissement
Peut-être le plus démocratique, par rapport à de l'argent dépensé, et la formation d'une base stable claire pour un rajeunissement intégral de la peau faciale est la glace et le chiísis. En général, l'eau congelée est de préférence des glaçons, le ton du muscle facial et les cellules seront saturés d'oxygène. En conséquence, une augmentation systématique du tonus musculaire et la normalisation du teint seront un excellent enregistrement pour manger des mesures préventives ou nocturnes contre l'apparition de rides au visage.
Faites attention! Immédiatement après le nettoyage du visage, il vaut la peine de commencer le massage. Faire une boîte unique pour chaque femme. Dans le processus, il est nécessaire d'utiliser les 10 doigts. La signification est dans l'influence sur les points akutancuraux du visage, dont l'activation a déjà commencé au stade de nettoyage froid.
Légumes et fruits comme remèdes populaires pour rajeunir la peau
Les propriétés bénéfiques des légumes et des produits qui peuvent acheter ou pousser à la maison ne peuvent pas être sous-estimés. Ensuite, par exemple, un concombre ordinaire coupé par les anneaux et placé uniformément dans le visage avec la quantité nécessaire d'humidité et de nutriments. Il est suffisant 20 minutes pour effectuer une procédure complète pour éviter l'apparence des rides. En tant que substitut, vous pouvez également porter des fraises, des framboises. La tâche principale des baies est la saturation en vitamines.
Un masque basé sur la protéine ou le jaune d'oeuf est caractérisé par la saturation minérale et aligne en fait le ton du visage.
Une méthode assez ancienne mais efficace qui évite l'apparence de nouvelles rides, ainsi que celles qui affectent positivement celles existantes, seront un masque de pomme de terre. Faites cuire les pommes de terre dans la peau. Immédiatement après avoir refroidi, vous pouvez le râper et le mélanger avec une fourche / cuillère.
Il convient de mentionner que la cohérence qui en résulte avec les cotons-cotonnets est appliquée et toujours sur une face propre. En tant que nettoyeur naturel, l'huile de graines de raisin est utilisée, l'huile d'amande est utilisée. L'avantage de ce dernier est le manque de composés chimiques qui forcent les pores, drainant ainsi le potentiel nutritionnel du jour du futur.
Préserver les jeunes et la beauté est assez difficile! L'utilisation de masques et de lotions externes est certainement nécessaire, mais comme on dit, tout problème doit être influencé de l'intérieur. Une solution idéale serait de préparer une décoction d'ail et de vin blanc. Préparer un pendant une demi-heure. Dans le processus de préparation, le bruit et les sédiments apparaîtront nécessairement, dont la plupart des formes sont venues. Le bouillon résultant est filtré à travers la gaze dans un récipient séparé. L'ail est également choisi dans le conteneur d'origine. Assurez-vous de le laver sous l'eau courante. Vous devez boire une décoction 3 fois par jour pendant trois jours civils, puis faire une pause pendant 7 jours.
Corps nocturne et soins du visage
Le moment du sommeil et la dernière étape du rajeunissement se sont produits sans trop d'effort. CHAUD D'HUILE D'OLIVE dans un bain-marie. Nettoyez la peau avec un coton-tige, puis massagez légèrement les zones problématiques avec les doigts.
Collez l'excès d'huile avec une serviette en papier. Muela pieds, coudes et mains avec la même huile. Tous ces effets nourrissent et adoucissent la peau, ce qui aidera à garder la peau pendant de nombreuses années dans le ton. Se relaxer avec le massage aide le corps à se débarrasser de la fatigue et du stress diurne.
Remède populaire pour le rajeunissement de la peau
Masque à avocat rapide et huile d'olive. Avant le coucher deux fois par semaine. Mélanger un quart de l'avocat doux avec une cuillère à café d'huile et appliquer sur la peau, en massant légèrement les zones problématiques pendant 1 à 2 minutes. Laissez le masque pendant 5 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Se reposer et dormir pour une peau saine
Un point important dans le sommeil. Sans un rêve complet et sain, il est impossible de se sentir éveillé et d'avoir l'air radieux. La vie adulte dort tout et ce sont des dommages incroyables à la santé et à l'apparence. Quoi qu'il en soit, essayez de compenser les heures manquantes. Les Grecs, sans préjudice, le font à l'heure du déjeuner.
La mise en œuvre pratique des méthodes susmentionnées est disponible pour toutes les femmes, et la qualité du résultat final dépend entièrement de leur désir et de la quantité de procédures. Souviens-toi! La prise en charge du visage à la maison contre l'apparence des rides est aussi efficace que les procédures préventives dans les salles / cliniques esthétiques.